本当の自分に出会う
カウンセリング
Is happiness an art?
Then it requires
knowledge and effort.
幸せになるためには
正しい「知識」と「技術」が必要です｡
「心の問題」を自分で解決しようとしても
一人きりで「本当の気持ち」や「望み」に
気付くのはとても難しいのです｡
生きるために一番大切にしなければならないのは､
あなたの「心」です｡
幸せになりたいならば､何よりもまず､
あなたの「心」に時間を割かなくてはなりません｡
4SIGNSのモットーは､
「自分の幸せは自分で責任をもって叶えること」。
あなたが「自分の力」で幸せを掴み取れるよう
4SIGNSは心を込めてサポートします｡
日々の些細な悩みも
相談対象です。
4SIGNSの
カウンセリングの特徴
01
一方的な診察や治療は行わない
一人一人に寄り添う
丁寧なカウンセリング
02
心をあらゆる側面から知る｢心理療法｣+｢マインドフルネス｣を
軸にした多面的アプローチ
03
ただ話を聞いてもらうだけではない自分の手で進めるノートワーク
04
効果を実感できる心の変化を｢見える化｣した
レポート送付
カウンセリングは01〜06のステップを繰り返しながら､｢本当の自分が望む幸せ｣を見つけ出し､願いを叶えるための道すじを一緒に考えていきます。
01
現状把握丁寧に話を聞きながら、現状や心理状態を把握する
02
過去理解家庭環境をはじめとした生い立ち、過去の出来事についてヒアリング
03
思考修正自分を苦しめる思考パターンをみつけ、考え方を身に付ける
04
感情発見抑圧していた感情を解放し、本心に気付く
05
目標設定何を叶えたいか・どう生きていきたいかを明確にする
06
行動目標達成のための具体的な行動指針を定め、実行・修正を繰り返す
4SIGNSの
ワークフロー
自分の力で幸せになる「技術」を手に入れる
4つのフローを用意しています。
まずは､話してみることから
くだらない悩みは一つもありません。
どんなに小さな出来事や感情であっても､話してみることから始まります。
何を相談すればいいか､わからなくても大丈夫。
一緒に考えることで､一人では見えないヒントが見つかります。
